2014年5月26日月曜日

家でできるトレーニング方法伝授

伝授とまで行かないですがビデオを見よう。

自分の試合のビデオを見るんだったらなんで上手くいったか、上手くいかなかったかを確認する

どうしたら常に上手くいけるようになるか、どうしたらミスを克服できるのか、その時どういう気持ちやフォーム、ゲームムードだったかなど自分を見直してみると自分で考えて動けるようになる

YouTubeでプロや小中学生の全国大会などを見て自分と比べるのもいいと思う

結局、バレーが好きじゃなきゃそんなこともしないか〜

梅雨時、外で遊べない時はビデオを見るのも超いいトレーニングです。

コーチが高校時代、バレー部で昼食時間に集まって自分達や全国の決勝、日頃の練習、一人ひとりのフォームをビデオに撮って見てあーじゃないこーじゃないと毎日熱く語り合ってました

本当に勝ちたいならぜひやってください。

保護者の皆さんも練習中自分のお子さん携帯ででも撮ってあげて見せてあげてください

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